Distractores y acciones para solventarlos

• Redes Sociales: Durante el tiempo destinado al estudio, evitar estar revisando las redes sociales y la interacción con ellas.

• Mensajería: Mientras se está estudiando, revisar cada tiempo determinado los mensajes a fin de ubicar los que pudieran ser de emergencia y atenderlos, y los demás ignorarlos mientras.

• Familia: Hacerles notar que durante determinado tiempo estaré enfocado a actividades académicas y solicitarles que dentro de ese espacio de tiempo, solo me contacten por situaciones estrictamente necesarias.